O mês Maio é muito especial para muitos de nós, mas para outros traz um peso, uma tristeza, muito grande e por isso eu fiz esse esse exercício de escrita com muito carinho.
Pra mim ele sempre foi motivo de alegria na parte em que eu celebrava com a minha mãe adotiva todos os anos, mas do outro lado tinha a parte que me lembrava da minha mãe biológica que não pode me criar e por anos isso me trazia uma raiva e uma dor imensas que só foram se curando com terapia e com o senhor Tempo.
Por ser um mês tão cheio de emoções contraditórias para muito de nós eu demorei um pouco pra pensar em como seria o exercício e por estarmos no fim do mês até pensei que esse tema seria algo já ultrapassado.
Segui minha intuição e escolhi algumas perguntas para a gente refletir um pouco sobre essa relação com nossa mãe e/ou com aquelas que desempenham o papel de figura materna pra nós.
💖Dicas para ajudar no exercício de escrita:
1- Tente pensar na figura materna que você considera mais importante da sua vida: pode ser uma avó, uma tia, uma prima ou até uma vizinha… o que essa pessoa tem de tão especial pra você?
2- Pense no valor/peso que esse mês tem pra você e caso seja um peso tente escrever sobre como pode aliviar essas emoções sem sufocá-las. Quais ações podem ser tomadas? Pequenos passos são ótimos para começar.
3- Escreva uma carta e coloque nela tudo o que gostaria de dizer para a sua mãe, não importa se ela ainda está viva ou se já deixou esse plano. Escreva até ficar com uma sensação de que colocou no papel tudo o que guardava no seu peito, todas as dores, angústias, mágoas, tristezas, cobranças… Apenas escreva tudo o que for vindo a superfície após você começar.
Esse exercício foi um dos primeiros que eu fiz na terapia e me ajudou demais a começar o processo de cura da mágoa pela minha mãe biológica.
A intenção dessa carta é apenas desabafar e, por isso, ao terminar, queime ou rasgue ela. Não mantenha essa energia parada com você.
Deixe ir!
Bom mergulho e até breve! 💙🌊