O post de hoje surgiu de uma pergunta bem simples que recebi da minha prima essa semana: como usar os florais de Bach?
E com essa pergunta dela eu já deixo aqui mais uma: será que podemos criar nossas próprias fórmulas?
A resposta é sim e vou lhe contar aqui como você pode escolher e usar os florais no dia-a-dia de um jeito bem simples e prático.
O que são os Florais de Bach e como eles funcionam?
Segundo Dr Bach, criador dos Florais, o objetivo deles não é combater sintomas físicos ou doenças, mas sim harmonizar as emoções que estão em desequilíbrio.
Ao todo temos 38 essências florais individuais e o Rescue que foi a única fórmula de emergência que ele deixou para nós.
Entre as essências podemos encontrar algumas semelhanças que podem gerar dúvidas, mas todas tem suas particularidades e tratam emoções de uma maneira diferente e única.
como escolher o floral de Bach ideal para você:
As essências podem nos ajudar em diversos momentos de nossa vida.
Mas, com tantas opções disponíveis, como escolher o floral certo?
Para os que não querem passar por uma consulta terapêutica, eu garanto que não é algo “de outro mundo” você mesmo pode escolher os florais em uma fórmula.
Aqui deixo um passo a passo que pode te ajudar:
1. Identifique Suas Emoções sem julgamentos
O primeiro passo para escolher os Florais de Bach para a sua fórmula é acolher as suas emoções.
Pergunte a si mesmo e ouça com atenção e compaixão:
- O que estou sentindo no momento?
- Estou lidando com medo, ansiedade, tristeza, irritabilidade, etc.?
- Quando ou de onde vem esse sentimento?
- Quais situações atualmente são mais desafiadoras para mim?
Anote tudo em uma folha de papel. Vá escrevendo tudo o que vier como resposta e sem se julgar!
Muitas vezes quando nos fazermos essas perguntas nós nos deparamos com sentimentos, lembranças e emoções que não gostaríamos de olhar, mas é justamente as respostas que vem que irão nos ajudar a escolher com mais exatidão possível a fórmula.
2. defina a prioridade
Com as respostas em mãos, agora precisamos estabelecer uma certa ordem de prioridades.
Para essa etapa se pergunte:
- O que você está sentindo que está causando incomodo na sua vida hoje?
- O que gostaria de melhorar primeiro?
- O que mais está drenando a sua energia no dia-a-dia?
Anote as respostas mais uma vez!
3. Consulte a lista das 38 essências
É aqui que você começa a ter clareza dos florais que devem ser escolhidos!
Cada uma das 38 essências dos Florais de Bach tem sua indicação e pode te ajudar de maneira diferente.
Eu fiz uma lista com todos os florais e eles estão divididos em 7 grupos:
>>você pode saber sobre cada uma delas clicando aqui.
Escolha no máximo 6 essências para compor a sua fórmula personalizada, ok? Essa é a recomendação. 🙂
como usar os Florais de Bach na prática:
Com a fórmula já decidida o próximo passo é levar a sua listinha até a farmácia de homeopatia mais próxima ou pedir pela internet.
Em geral a indicação é de 4 gotinhas 4 vezes ao dia e você pode tomar diretamente na boca ou diluí-las em um pouco de água.
Nos meus atendimentos sempre oriento para que a fórmula seja tomada pelo menos por 30 dias.
Após esse tempo é importante avaliar se há a necessidade de continuar com a mesma fórmula ou se devemos trocar por uma nova.
Meus Atendimentos
Escolher os Florais de Bach é um processo que envolve autoconhecimento e, principalmente, o não julgamento para nós mesmos e, às vezes, a orientação de um terapeuta pode nos ajudar muito.
É esse o nosso papel enquanto Terapeutas Florais: escolher a melhor fórmula para lhe auxiliar no equilíbrio das emoções, mas também, no despertar da visão para a sua própria luz que já está aí dentro de você.
Caso você precise dessa mão para lhe guiar na escolha da sua fórmula será uma alegria te ajudar!
Para agendar um atendimento comigo basta clicar nesse link >> fale comigo
Com amor,
Viviane🌼
