Será que empatia tem limites? Qual seria esse limite?
Tem dias que a gente acorda questionando os próprios comportamentos e sentimentos.
Eu sempre achei que a empatia é um lindo super poder e ainda acho que é.
Depois de alguns anos sendo uma empata comecei a perceber que, em excesso, ela estava começando a ficar pesada demais.
Hoje acredito que esse é um tipo tóxico de empatia.
Pra ser sincera, nem sei se posso chamar isso de empatia…
Essa vertente tóxica ocorre quando colocamos os outros e seus sentimentos sempre em primeiro lugar esquecendo de nós mesmos.
Toda essa doação parece lida na teoria, mas, na prática, se nós começamos a querer pensar em tudo e em todos ela começa a sugar a nossa energia e podemos até ficar paralisados.
O conceito de empatia pura e em essência, para mim, é o de se colocar no lugar do outro para tentar compreendê-lo da melhor forma possível e eu posso estar muito errada sobre esse conceito e mudar de ideia daqui a algum tempo é claro, mas foi assim que eu aprendi.
Eu procuro sempre não fazer com outro algo que possa feri-lo de qualquer forma que seja e, algumas vezes, eu falho.
Após meditar e refletir bastante eu percebi que a minha empatia estava indo além do limite saudável.
E como seria isso?
Será que empatia tem limites?
Para manter a postura de empata (cujo conceito eu aprendi com a minha família desde pequena que sempre se doa muito pelos outros) e sempre pensar no outro e de como as minhas ações podem impactar as outras pessoas eu estava simplesmente me anulando muitas vezes.
Eu percebi que a empatia pelos outros estava superando e muito a empatia que eu deveria ter por mim mesma.
Seria esse o conceito de empatia tóxica? Não sei dizer.
O que eu sei é que não me parece justo ter que sacrificar a minha verdade em prol dos outros.
A minha empatia exacerbada pelas outras pessoas me impediu de viver a minha verdade ou de falar o que era preciso ser dito várias vezes.
Então se eu pudesse colocar um alerta sobre o limite da empatia, seria:
- estou pensando sempre no que o outro vai sentir e esquece de agir desse próprio jeito com você mesmo?
- me coloco no lugar do outro e me anulo para ele não se magoar, mas acabo me magoando?
A empatia é linda em sua essência, mas esse tipo que mais parece com um peso do que com um super poder eu, definitivamente não quero mais.
Eu abro mão desse tipo de empatia, ou seja lá qual nome isso possa ter.
